Treadmill de escritorio: una opción para reducir el estrés que resultó en más estrés

En un año tan estresante como 2024, todos buscamos maneras de relajarnos. Mientras algunos optan por spas o desconectar de las redes sociales, yo decidí subir la apuesta: en lugar de salir a correr o hacer ejercicio en casa, elegí un treadmill de escritorio, una cinta caminadora compacta que me permitiría acumular pasos y liberar algo de ansiedad sin abandonar mi lugar de trabajo. Después de investigar y pensar en mi amor por los gadgets, me decidí por el Mobvoi Home Walking Treadmill de $240, atraído por sus funciones inteligentes y su promesa de integrarse con un smartwatch. Tres meses después, la experiencia fue… complicada.

Un treadmill inteligente… pero no lo suficiente

Como alguien que está acostumbrado a cuantificar todo, lo que me atrajo de este modelo en particular fue su capacidad de sincronización con smartwatches Android. Con la Mobvoi Home Walking Treadmill, mis pasos deberían contarse en mi reloj, lo que en teoría me permitiría registrar todo de manera precisa sin tener que recurrir al método "de la vieja escuela" de atarse el reloj en el tobillo.

Al principio, la conexión funcionaba bien. Con la app Mobvoi Treadmill instalada en el TicWatch Atlas o el Galaxy Watch de Samsung, podía ver mis pasos en la muñeca mientras caminaba sin mover los brazos, ya que el reloj registraba incluso mis movimientos más sutiles. El problema apareció cuando intenté llevar estos datos a otras plataformas. Aunque la app Mobvoi Health se sincronizaba sin problemas con relojes Mobvoi, no permitía guardar la actividad en el teléfono si usaba un smartwatch diferente. Para un usuario de iPhone, la frustración fue mayor, ya que Mobvoi no ofrece una app compatible con Apple Watch.

Al final, toda esta complicación me llevó a una conclusión frustrante: intentar sincronizar todo con la precisión que esperaba terminó agotándome más de lo que esperaba. Había semanas en que la simple idea de lidiar con los datos y la conectividad me hacía abandonar el treadmill por completo.

El dilema de los gadgets y los ecosistemas cerrados

Mi experiencia no es única; es una prueba más de cómo los ecosistemas tecnológicos condicionan nuestra experiencia con los gadgets. Al intentar hacer que el treadmill y mis dispositivos Apple trabajaran en conjunto, me encontraba atrapado en un ciclo de pruebas, frustraciones y soluciones que no solucionaban nada. La obsesión por lograr que mis pasos se registraran con precisión en todas mis plataformas convirtió una herramienta para reducir el estrés en una fuente de ansiedad adicional. A veces pasaba más tiempo pensando en cómo sincronizar la caminadora que en usarla.

Todo esto me hizo darme cuenta de un problema más profundo: había olvidado el propósito inicial de tener un treadmill de escritorio. La idea era liberar tensiones caminando, pero me obsesioné tanto por los datos perfectos que olvidé caminar. Fue en ese momento que decidí dejar de lado el reloj y enfocarme en lo básico.

Volver a lo simple: caminar por el placer de caminar

Una vez que guardé los smartwatches en un cajón, mi experiencia mejoró notablemente. Dejé de preocuparme por el conteo de pasos exacto o por la compatibilidad de datos entre dispositivos. Solo empecé a caminar a un ritmo suave, lo suficiente para relajarme mientras escribo. Resulta que no hace falta ir rápido para obtener beneficios: encontré mi ritmo en 0.6 millas por hora, una velocidad lenta pero cómoda que me permite trabajar y relajarme a la vez.

En las mañanas en que el café no es suficiente para despejarme, una caminata de 20 minutos ayuda a activar mi cerebro. Si algo en lo que escribo me está bloqueando, caminar y leer mis ideas en voz alta en la caminadora ha resultado ser una técnica efectiva. Incluso he notado que mis músculos tienden a relajarse después de unos 10 minutos de caminar despacio, lo cual me ayuda a enfrentar el día con más calma.

Lecciones de una experiencia frustrante con el treadmill de escritorio

Al final, la lección que me llevo es simple: para lograr un objetivo de bienestar, a veces menos es más. El Mobvoi Home Walking Treadmill tenía todas las “ventajas” de un dispositivo inteligente, pero al intentar aprovecharlas al máximo terminé olvidando la razón principal por la que lo había adquirido. En lugar de complicarme con datos, aplicaciones y sincronizaciones, descubrí que un treadmill sin tantas funciones habría sido igual o incluso más útil para aliviar el estrés.

Esta experiencia me hizo replantear la relación que tenemos con la tecnología. A veces, no necesitamos el gadget más avanzado ni la integración perfecta entre dispositivos. Lo que verdaderamente importa es recordar por qué estamos usando algo y enfocarnos en ese objetivo. Para mí, al final, el treadmill de escritorio fue una herramienta efectiva, pero solo cuando dejé de preocuparme por hacerlo “de la forma correcta” y me concentré en disfrutar el simple acto de caminar.